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Découvrez Helena Sanogo, culturiste PRO de haut niveau

Helena Sanogo est une athlète de renommée internationale qui allie charme, rigueur et passion pour le culturisme. Animée au départ par le désir de maintenir une silhouette parfaite, elle s’est rapidement distinguée dans les compétitions grâce à son mentor, Stanislav Wiesinger, médaillé de bronze aux championnats d’Europe 2013.

Ses principales réussites

• Double victoire dans les catégories « Model Physique » et « Model Physique Lady 35+ » au championnat ukrainien UBPF 2017
• Participation à la II PSL Champions Cup 2017
• 6ᵉ place au tournoi Arnold Classic USA 2017
• Médaille d’argent dans la catégorie bikini (-170 cm) au NPC Olympia Amateur San Marino 2017
• Top 10 au tournoi Arnold Classic USA 2018
• Top 10 au Veronica Gallego Classic Pro
• Vainqueur du tournoi NPC Olympia Amateur Spain 2018
• Obtention du statut d’athlète professionnelle IFBB Pro League en 2018

Sa philosophie

Pour Helena, le sport est avant tout un jeu où il faut savoir gagner, mais aussi accepter la défaite avec dignité. Elle déclare :

« Le sport est un jeu avec un gagnant, un perdant et une seule première place. Les poses comme les tenues doivent toujours être impeccables, afin que chaque athlète puisse être fier de sa prestation. »

Sa méthode d’entraînement PRO

Partisane des méthodes classiques, Helena privilégie des séances basées sur des techniques éprouvées, efficaces et respectueuses du corps. Selon elle :

« Le bodybuilding est un art consistant à apprendre à se connaître et à comprendre ses capacités. C’est la seule discipline qui pousse à étudier en profondeur la physiologie, la biochimie, la médecine sportive et la théorie de l’entraînement. »

Actuellement, elle s’entraîne sous la supervision de Sergey Dukhota, champion du monde et d’Europe NABBA.

Helena sur les réseaux sociaux

Pour suivre ses conseils, ses entraînements et son parcours, retrouvez Helena sur :

• Sa chaîne YouTube
• Sa page Instagram

Ses domaines d’expertise

• Biochimie corporelle
• Nutrition sportive
• Pharmacologie du sport
• Méthodes d’entraînement adaptées

Helena met un point d’honneur à promouvoir une approche responsable du sport, encourageant des entraînements progressifs et équilibrés pour des résultats durables et sains.